А вы знали, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют?

Научно доказано, что в старости таких людей обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело начинает стареть гораздо позже.

К сожалению, в наше время средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями.

Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия, которая является причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета и остеопороза.

Помните, ваше здоровье находится в наших руках. Занимайтесь спортом, берегите себя и своих близких!