Офисная гимнастика — спасение для спины и продуктивности!

Если вы проводите по 6–8 часов в день за компьютером, ваш организм точно заслуживает заботы. Сидячая работа привести к болям в спине, шее, усталости глаз и даже проблемам с сосудами.

Но есть простое решение — офисная гимнастика! Даже 3–5 минут активности лучше, чем ничего. Ваше тело скажет спасибо!

Упражнения для офисной гимнастики можете посмотреть тут.